Daili ir sportiška figūra neaukojant laiko su šeima
20 min. EMS treniruotės su asmeniniu treneriu Vilniuje — užimtoms moterims, kurios nori gražios figūros, bet neturi pakankamai laiko sporto salei.
Pažįstama?
- Diena prabėga, o sau laiko taip ir nelieka.
- Darbas, šeima, buitis — sportuoti norisi, tačiau aukoti šeimos laiko ne.
- Salė atrodo kaip dar viena daug laiko atimanti pareiga — ir ten nesijauti savo vietoje.
- Fizinė forma suprastėjo, „nuo pirmadienio” pradėti planuoji jau seniai.
- Bandei sportuoti salėje anksčiau, bet ilgai neužsibuvai, nes tai nepritapo prie gyvenimo būdo.
Jei bent viename atpažinai save — tu esi ten, kur reikia.
Kodėl 20 minučių EMS treniruotės tokios veiksmingos?
EMS treniruotė vyksta su specialiu kostiumu, kuris siunčia švelnius elektrinius impulsus tavo raumenims ir priverčia juos susitraukti bei atsipalaiduoti. EMS technologija įdarbina beveik visus tavo raumenis vienu metu — net tuos, kuriuos įprastoje sporto salės treniruotėje aktyvinti sunku. Todėl treniruotė trumpa, tačiau intensyvi, ir visada su asmeniniu treneriu šalia.
Štai kodėl daugeliui moterų užtenka vos 2 kartų per savaitę po 20 minučių. Jokių ilgų valandų salėje, jokių sudėtingų programų — tik tu, treneris ir rezultatas.
Užsiėmimo metu impulsai didėja palaipsniui — tai padeda išvengti bet kokio staigaus, sukrečiančio (tarsi būtų nukrėtusi elektra) jausmo.
Tau tikriausiai sunku patikėti, kad 2 treniruotės po 20 min. per savaitę gali iš tikrųjų padėti pasiekti puikią fizinę formą
Nieko tokio — didžioji dalis mūsų klienčių iš pradžių galvojo lygiai taip pat.
Tačiau po to jos sakė:
Išbandžiusi EMS Fitness treniruotę likau maloniai nustebinta treniruotės efektyvumu. Geros energijos užtaisas visai dienai, o kur dar sutaupytas laikas. Treneriai malonūs, net atėjus pirmą kartą nėra nejauku, labai rekomenduoju visiems, ypač tiems kas dar nedrįsta praverti studijos durų :)
Ačiū treneriui Tomui už profesionalumą, gerą nuotaiką ir produktyvias treniruotes! Po 11 treniruočių, per 2 mėn. −10 kg!
Džiaugiuosi išdrįsusi ateiti ir išbandyti jūsų treniruotę. Nesitikėjau tokio didelio efekto per 20 minučių, bet jūs viršijote mano lūkesčius! Jei dar vis galvojate ar verta ateiti — nešvaistykit savo laiko ir eikit, nes aš tikrai sugrįšiu!
Sportas su treneriu, kuris tave visada prižiūri, ir tik 20 min. — taupantiems laiką. Treneriai nerealūs!
Esu linkusi pilnėti. Atradus Fitty, rezultatai, kurių visada norėjau, pasimatė po pirmųjų 5 treniruočių, o vėliau viskas tik progresavo. Tai man tapo nepakeičiama, o laiko skirti reikėjo žymiai mažiau nei sporto klube.
Nuo A iki Z 10 balų! Puiki atmosfera, labai geras treneris bei greitos ir efektingos treniruotės. Didžiausios rekomendacijos!
Tikri rezultatai · prieš / po
20 minučių sporto galbūt tau skamba mažai, tačiau tai prilygsta 1,5–2 valandų treniruotei sporto salėje. Treniruotės metu sudeginama nuo 200 iki 800 kalorijų, priklausomai nuo fizinio pasirengimo. Treniruotėje ne tik sudegini kalorijas, tačiau ir sustiprėji, augini raumeninę masę.
Tave pasitiks asmeninis treneris
Jokių perpildytų salių, jokių pašalinių žvilgsnių, jokių abejonių, kaip teisingai atlikti pratimus. Visą treniruotę šalia tavęs bus asmeninis treneris, kuris pritaiko intensyvumą pagal tavo pasiruošimą — todėl net pirmą kartą nebūna nejauku.
- Priimame visokio pasiruošimo žmones — nesvarbu, ar niekada nelankei salės, ar anksčiau intensyviai sportavai
- Pratimus pateikiame individualiai kiekvienai
- Kostiumą, aprangą ir rankšluostį suteikiame — atsinešti nieko nereikia
Ar tai tau?
Tinka, jei:
- Nori rezultato, bet neturi begalės valandų salei
- Pradedi po pertraukos
- Nori sustiprinti kūną po sėdimo darbo
- Esi bet kokio fizinio pasiruošimo
Svarbu: dėl tam tikrų sveikatos būklių (pvz. nėštumas, širdies stimuliatorius, vėžys, širdies ligos, epilepsija, inkstų ligos, vidinis kraujavimas ir kt.) EMS netinka. Prieš pirmą treniruotę kartu peržiūrime trumpą sveikatos anketą – tavo sauga mums svarbiausia.
Nepatikėsi, kol nepabandysi. Todėl ir kviečiame išbandyti.
Pilna 20 minučių EMS treniruotė su asmeniniu treneriu. Ateini, pajunti pati, ir tik tada sprendi, ar tai tau.
Jokių įsipareigojimų lankyti treniruotes iš anksto.
Trys paprasti žingsniai iki treniruotės
- Palieki kontaktą žemiauUžtrunka 30 sekundžių.
- Mes susisiekiameSuderiname tau patogų laiką.
- Ateini 20 minučiųKostiumas, treneris ir rankšluostis jau laukia.
Po treniruotės nuspręsi ar nori sportuoti reguliariai, ar užteks bandomosios treniruotės.
Mūsų studijas rasi:
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar EMS treniruotės gali būti skausmingos, krėsti elektra?
Ar reikia būti gerai pasiruošus?
Ką reikia atsinešti?
Kiek kartų per savaitę reikia treniruotis?
Per kiek laiko pamatysiu rezultatą?
Kiek kainuoja vėliau?
20 minučių, kurios gali pakeisti tavo požiūrį į sportą ir gyvenimo būdą
Be ilgų valandų salėje. Be nemalonių žvilgsnių. Be įsipareigojimo. Tik tu, treneris ir 20 minučių, po kurių žinosi pati.