Category Archives: AKTUALI INFORMACIJA

Kiek kartų per savaitę daryti EMS, kad matytumėte rezultatą? Aiškiai paaiškiname, kam pakanka 1 karto, o kam verta rinktis 2.

20 min EMS treniruotė rezultatams: kaip ji veikia, ko tikėtis per 4-8 savaites, kam tinka ir kaip treniruotis 2 k./sav. be spėlionių.

Sužinok, kaip veikia elektroninė raumenų stimuliacija, kuo ji skiriasi nuo sporto klubo ir kodėl 20 min. EMS gali pakeisti ilgą treniruotę.

Elektromasažas vs klasikinis masažas: kuo skiriasi pojūtis, tikslai ir rezultatai. Sužinokite, kada verta rinktis vieną, o kada kitą.

EMS kombo paketai sujungia jėgą, kardio ir atsistatymą. Sužinok, kam jie tinka, kaip planuoti 2x per savaitę ir ko tikėtis.

EMS treniruotė dviems – 20 min formatas, daugiau disciplinos ir rezultato. Sužinok, kaip tai veikia, kam tinka ir kaip pasiruošti.

EMS treniruotė su treneriu – 20 min. formatas užimtiems: individualūs impulsai, saugumas, aiškus planas ir greitesnis progresas.

EMS kardio treniruotė – 20 min formatas su treneriu: didesnis intensyvumas, mažiau laiko, aiškūs tikslai ir saugus impulsų valdymas.

EMS treniruotės raumenų tonusui: kaip veikia impulsai, kiek kartų per savaitę treniruotis ir ko tikėtis po 20 min. sesijos.