Category Archives: AKTUALI INFORMACIJA

Kaip pasiruošti pirmai EMS treniruotei? Ką valgyti, kiek gerti vandens, ko tikėtis studijoje ir kaip jaustis po pirmo 20 min. seanso.

Kaip išsirinkti EMS paketą pagal tikslą? Sužinokite, kada rinktis individualų, kardio, kombo ar treniruotes su draugu.

EMS treniruotė vs sporto klubas – kuo skiriasi laikas, rezultatai ir patirtis? Aiškiai apie tai, kam tinka kiekvienas pasirinkimas.

EMS treniruotė svorio metimui – planas, kuris taupo laiką. Sužinok, kiek kartų per savaitę sportuoti ir kaip greičiau pamatyti rezultatą.

EMS treniruočių kontraindikacijos ir saugumas – kam ši treniruotė tinka, kada jos vengti ir kaip vyksta saugus, individualiai valdomas krūvis.

EMS treniruotė pradedantiesiems saugiai: kaip pasiruošti, ko tikėtis pirmo karto metu ir kaip treniruotis efektyviai be perteklinės rizikos.

Kada matosi EMS treniruotės rezultatai? Sužinokite, ko tikėtis po 1, 4 ir 8 savaičių, nuo ko priklauso pokytis ir kaip jį paspartinti.

EMS treniruočių kainos paketai ir nauda – kaip pasirinkti planą pagal laiką, tikslus ir biudžetą, kad 20 min. treniruotės duotų rezultatą.